21 jours d'écriture : Des fêtes sereines

Carnet d’écriture introspective · PDF

Des fêtes sereines

Traverser décembre en restant fidèle à vous-même

Extrait de 5 pages sur 26 · La suite vous attend dans le carnet complet

Les fêtes de fin d'année sont attendues, rêvées, parfois redoutées. Entre retrouvailles familiales, organisation, émotions et fatigue, il est facile de s'oublier. Ce carnet vous aide à préparer cette période avec intention : clarifier vos attentes, anticiper les situations de tension, poser des limites avec douceur, accueillir l'absence ou la solitude et garder une place pour votre repos. Idéal à commencer début décembre.

Ce que contient le carnet

• 26 pages au format A4, à imprimer chez vous ou à remplir sur tablette

• Une page de bienvenue avec un mode d'emploi et une page « Mon intention »

• Une page « Mon chemin » avec 21 feuilles à colorier pour suivre votre progression

• 21 pages quotidiennes : une question d'introspection, une piste pour vous guider et de l'espace pour écrire

• Un petit point du jour sur chaque page : votre énergie et le mot que vous retenez

• Une page de bilan des 21 jours pour ancrer ce que vous avez découvert

Quelques questions du carnet

• Quelle limite as-tu besoin de poser cette année ?

• Quelle personne manquera à ta table cette année ?

• Quelle nouvelle tradition aimerais-tu créer ?

Pour qui ?

Pour les personnes que les fêtes fatiguent ou angoissent, celles qui vivent une période de deuil, de séparation ou de tensions familiales, et toutes celles qui veulent vivre décembre plus sereinement.

Informations pratiques

PDF de 26 pages au format A4 · 21 jours · 10 à 15 minutes par jour · à imprimer en couleur ou en noir et blanc, ou à remplir sur tablette.

Téléchargement et droits d’utilisation

Il s’agit d’un produit numérique au format PDF : aucun document papier n’est envoyé. Vous recevez votre lien de téléchargement par e-mail dès le paiement validé.

L’achat vous accorde un droit d’utilisation personnel et familial : vous pouvez enregistrer le fichier sur vos appareils et l’imprimer pour votre propre usage. Il ne peut pas être partagé, revendu, reproduit ou diffusé.

Vous êtes psychologue, thérapeute, coach ou accompagnant ? Pour utiliser ce carnet avec vos clients, patients ou participants, choisissez la version professionnelle avec licence.

© Marine M. Tous droits réservés.