Blog de Marine M.
Heure d’hiver : 7 rituels doux contre le blues de l’automne
Publié par Marine M. Coaching dans Outils & Rituels pratiques le 20/10/2026 à 02:25
❦ Une heure de sommeil en plus, des soirées qui s'assombrissent, un moral qui flanche parfois. Et si l'on accueillait l'automne avec douceur plutôt que de le subir ? Le ... Lire la suite
Moi d’abord. Mes enfants ensuite. Et le reste du monde après.
Publié par Marine M. Coaching dans Relations & Équilibre de vie le 05/10/2026 à 15:06
J’ai quatre enfants. Et pourtant, aujourd’hui, ma priorité, c’est moi. Ensuite viennent mes enfants. Puis le reste du monde. Égoïste ? J’aurais probablement pensé la même chose autrefois. Jusqu’à ce ... Lire la suite
Le cœur ou les peurs, qui décide vraiment de votre vie
Publié par Marine M. Coaching dans Relations & Équilibre de vie le 29/09/2026 à 12:55
Il y a les choix que l'on ne fait pas parce qu'ils ne nous ressemblent pas. Et puis il y a ceux que l'on ne fait pas simplement parce qu'ils ... Lire la suite
Et si le plus difficile à la rentrée n’était pas de reprendre le rythme ?
Publié par Marine M. Coaching dans Développement personnel & introspection le 26/09/2026 à 09:55
Rentrée · Mieux-être À la rentrée, les conseils arrivent souvent par paquets : ranger son bureau, reprendre le sport, mieux dormir, préparer ses repas. Tout cela peut aider. Mais il ... Lire la suite
Spider-Man et le syndrome du sauveur : pourquoi voulons-nous sauver tout le monde ?
Publié par Marine M. Coaching dans Développement personnel & introspection le 17/09/2026 à 16:32
Il y a celles et ceux qui voient quelqu’un en difficulté et se disent : « J’espère qu’il va trouver une solution. » Et puis il y a les autres ... Lire la suite
Rentrée 2026 : 30 idées originales pour reprendre en douceur sans bonnes résolutions
Publié par Marine M. Coaching dans Outils & Rituels pratiques le 02/09/2026 à 16:35
Septembre arrive avec cette drôle d’impression qu’il faudrait soudain tout reprendre en main, tout réorganiser et, tant qu’à faire, devenir une meilleure version de soi-même. Et si, cette année, on ... Lire la suite
25 astuces bien-être simples et méconnues pour se sentir mieux au quotidien
Publié par Marine M. Coaching dans Outils & Rituels pratiques le 02/09/2026 à 13:30
Et si quelques gestes tout simples pouvaient vraiment changer la façon dont vous vous sentez dans votre journée ? Eau fraîche, pieds bien au chaud, lumière du matin, recettes maison… ... Lire la suite
20 astuces d’organisation avec un TDAH que j’utilise vraiment au quotidien
Publié par Marine M. Coaching dans Outils & Rituels pratiques le 19/08/2026 à 14:30
Chez moi, ranger une cuisine peut commencer par les casseroles, un objet posé dans la mauvaise pièce peut partir en voyage pendant vingt minutes, et « tant que j’y suis… ... Lire la suite
10 astuces d’organisation qui me sauvent la rentrée quand je suis dispersée
Publié par Marine M. Coaching dans Outils & Rituels pratiques le 19/08/2026 à 12:41
Vous cherchez vos lunettes alors qu’elles sont sur votre tête, vous entrez dans une pièce sans savoir ce que vous veniez y faire, ou vous mettez une alarme… avant d’oublier ... Lire la suite
Pendant cinquante ans, j’ai cru que tout le monde avait reçu le mode d’emploi… sauf moi
Publié par Marine M. Coaching dans Relations & Équilibre de vie le 14/08/2026 à 11:36
Il m’a fallu plus de cinquante ans pour comprendre quelque chose qui, avec le recul, éclaire une quantité assez impressionnante de petites scènes de ma vie. Rien de spectaculaire, aucune ... Lire la suite
