Outils de développement personnel en PDF pour alléger ce qui pèse
Parcours de 30 jours, guides et fiches à imprimer pour comprendre ce qui vous épuise, poser vos limites et retrouver confiance en vous. Vous recevez votre PDF dès le paiement validé, à lire sur téléphone ou à imprimer.
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Créé par une coachCertifiée, approche non médicale
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Chaque outil part d'une situation concrète. Prenez celle qui vous parle le plus.
« Je pense à tout, tout le temps. »
30 jours pour alléger sa charge mentale
Un exercice par jour pour repérer ce que vous portez, déléguer sans culpabiliser et souffler enfin.
13 €Voir le parcours →
« Je ne me sens jamais assez. »
30 jours pour reconstruire son estime de soi
Répondre à la petite voix critique, retrouver vos ressources et vous regarder avec plus de douceur.
13 €Voir le parcours →
« Je n'ose pas, je doute de moi. »
30 jours pour reprendre confiance en soi
Des petits pas quotidiens et des fiches outils pour oser à nouveau, à votre rythme.
13 €Voir le parcours →
« Cette relation me vide. »
30 jours pour se dégager d'une relation toxique
Faire la différence entre conflit et toxicité, se protéger et reprendre sa place, pas à pas.
13 €Voir le parcours →
« Je suis là pour tout le monde, sauf pour moi. »
Toujours là... sauf pour moi
Le livre qui a le plus touché mes lectrices, en PDF : comprendre le syndrome du sauveur et revenir à soi.
7,90 €Voir le PDF →
« Je suis épuisée sans savoir pourquoi. »
Le Grand Nettoyage Émotionnel
Repérer vos voleurs d'énergie et faire de la place en vous, avec des exercices concrets.
7,90 €Voir le PDF →
Coachs, thérapeutes, enseignants, structures
Mes outils dans votre pratique professionnelle
Mes PDF, fiches et coffrets sont aussi proposés aux professionnels de l’accompagnement et aux structures, pour une utilisation en séance, en atelier ou en classe, avec une licence professionnelle à votre nom.
Licence par outil dès 9 €
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Certificat par e-mail sous 48 h
Structure avec plusieurs praticiens, devis sur demande à contact@marinemcoaching.fr
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Elles l'ont lu
Ce qu'en disent mes lectrices
Mes livres et outils sont vendus sur cette boutique et sur Vinted. Les chiffres ci-dessous réunissent les deux.
+ de 500livres et outils vendus, ici et sur Vinted
+ de 300avis positifs reçus, ici et sur Vinted
5/5note moyenne, ici et sur Vinted
★★★★★
« Acheté en juin, lu en juillet, intégré en août, me voilà apaisée en septembre pour la rentrée. »
Isa, Le Grand Nettoyage Émotionnel★★★★★
« Simple, clair et profond à la fois. Je me sens plus légère après l'avoir lu. »
Clara, Le Grand Nettoyage Émotionnel★★★★★
« Merci pour ce grand nettoyage émotionnel. »
Alice, Le Grand Nettoyage Émotionnel
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Quelques minutes pour y voir plus clair sur ce qui vous pèse. Vous saurez ensuite quel outil vous aidera le plus.
Qui a créé ces outils ?
Je suis Marine.
Coach professionnelle certifiée (niveau 2 ICF, certification RS5242 sur l'accompagnement des transitions) et autrice, je crée chaque outil à partir de ce que je vois en séance : des exercices concrets, sans jargon, pour avancer seule à votre rythme.
Ici, pas de mode d'emploi universel de l'être humain. Ce serait pratique, mais manifestement personne n'a pensé à l'imprimer.
Mon parcours → Me poser une question →
Questions fréquentes
Avant de commander
Comment je reçois mon PDF ?
Dès que votre paiement est validé, vous recevez par e-mail un lien personnel pour télécharger votre PDF. Pensez à regarder dans vos courriers indésirables si vous ne le voyez pas. Rien n'est envoyé par la poste.
Puis-je l'utiliser sur téléphone ou l'imprimer ?
Oui. Les PDF se lisent sur téléphone, tablette ou ordinateur, et s'impriment chez vous en A4. Certains se remplissent directement à la main une fois imprimés.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui, le paiement passe par des solutions sécurisées : carte bancaire, PayPal, Apple Pay et Google Pay. Je n'ai jamais accès à vos données bancaires.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ou une thérapie ?
Non. Ce sont des outils de coaching et d'introspection, pas des soins. Si vous traversez une période très difficile, parlez-en à un professionnel de santé.
Je n'ai pas reçu mon lien, que faire ?
Écrivez-moi avec votre numéro de commande et je vous renvoie votre PDF rapidement. Me contacter
Je ne sais pas lequel choisir, vous pouvez m'aider ?
Avec plaisir. Écrivez-moi en quelques lignes ce que vous vivez et je vous oriente vers l'outil le plus adapté. Me contacter
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