Mieux me comprendre
Explorer votre fonctionnement, vos valeurs, vos réactions, vos émotions et ce qui compte réellement pour vous.
Explorer →Et si vous commenciez simplement par mieux vous comprendre ?
Une question qui vous trotte dans la tête, une relation que vous aimeriez mieux comprendre, une émotion à décoder, l’envie de faire le point ou simplement la curiosité de découvrir quelque chose sur vous… Vous trouverez ici différentes façons d’explorer tout cela, à votre rythme.
Pas besoin de savoir exactement ce que vous cherchez avant de commencer. Regardez simplement ce qui vous parle.
Tests et outils accessibles
Pour les adultes et les enfants
À explorer à votre rythme
Approche non médicale
Commencer quelque part
Qu’avez-vous envie d’explorer aujourd’hui ?
Il n’y a pas de bon point de départ. Choisissez simplement la porte qui vous intrigue le plus.
Mes relations avec les autres
Observer la place que vous prenez dans vos relations, vos limites et certaines habitudes qui se répètent parfois sans que l’on s’en rende compte.
Explorer →Faire le point à mon rythme
Des questions, livres, carnets et outils concrets pour prendre du recul, faire le tri ou simplement regarder les choses autrement.
Découvrir les outils →L’univers des enfants
Émotions, quotidien, disputes entre frères et sœurs, Gargabouille… Des supports simples et ludiques pour ouvrir la discussion et aider les enfants à mettre des mots sur ce qu’ils vivent.
Découvrir l’univers des enfants →La boutique & les coffrets
Livres, supports d’introspection, créations et coffrets à offrir ou à s’offrir pour transformer une réflexion en quelque chose de concret.
Entrer dans la boutique →
Pour les curieux
Et si vous commenciez par un test ?
Parfois, quelques questions suffisent à regarder quelque chose que l’on connaît déjà… mais sous un angle différent.
Test approfondi
7,90 €
DERYS
Quand tenir commence à demander beaucoup d’énergie, DERYS permet d’observer ce qui en mobilise actuellement le plus.
Découvrir le Test DERYS →
Test
10 €
IPS
Une autre façon d’observer la place que vous prenez, vos réflexes et certains mécanismes présents dans vos relations.
Découvrir le Test IPS →
Test
Gratuit
Syndrome du sauveur
Être disponible pour les autres est une qualité. Mais jusqu’où allez-vous lorsque quelqu’un a besoin de vous ?
Faire le test →
Test
Gratuit
Relations toxiques
Quelques repères pour observer plus clairement certaines dynamiques présentes dans une relation.
Faire le test →
Du côté des enfants
Mettre des mots sur ce qui se passe
Une grosse colère, une dispute entre frères et sœurs, une émotion difficile à expliquer ou simplement une journée où il s’est passé beaucoup de choses…
J’ai créé différents supports pour permettre aux enfants d’identifier ce qu’ils ressentent, raconter ce qu’ils ont vécu et ouvrir la discussion plus facilement.
Gargabouille & les émotions
Une petite créature, des histoires et des supports visuels pour parler des émotions autrement qu’avec de grandes explications.
Frères, sœurs & quotidien
Des ressources pour revenir sur une dispute lorsque le calme est revenu, permettre à chacun de raconter son vécu et chercher ensemble une autre façon de faire.
Cartes, outils & ressources
Des supports autour des émotions et de situations très concrètes du quotidien, à découvrir dans le menu « Enfants ».
Pas envie de faire un test ?
Il existe bien d’autres façons d’explorer
Ouvrir un livre, répondre à une question, télécharger une fiche, découvrir un coffret ou lire un article… parfois on commence simplement par ce qui nous attire.
Les livres
Des livres d’introspection et des carnets pour explorer une question à son propre rythme.
Découvrir →Les outils à télécharger
Des fiches et supports accessibles pour mettre des mots, faire le point ou travailler une question précise.
Explorer →« Ce que tu évites te dirige »
Un parcours de 30 jours avec un tirage par jour pour explorer ce que vous évitez peut-être de regarder, prendre du recul et avancer progressivement à partir de ce qui émerge.
Découvrir le parcours 30 jours →Le blog
Des réflexions, expériences, astuces et outils à lire librement, selon ce qui vous interpelle aujourd’hui.
Aller au blog →
À découvrir
Quand on aimerait comprendre ce qui nous demande autant d’énergie
Vous gérez, anticipez, répondez présent et continuez à avancer, mais vous aimeriez comprendre plus précisément ce qui mobilise actuellement votre énergie ?
DERYS propose une lecture structurée de vos réponses à travers 100 questions et 9 dimensions.
- 100 questions
- Score personnel sur 300
- Niveau DERYS et profil dominant
- 9 dimensions explorées
- Résultat personnalisé envoyé par e-mail
- Guide PDF de 17 pages
Et derrière tout cela
Il y a Marine.
Coach professionnelle certifiée et autrice, je crée des livres, des tests et des outils d’introspection avec une idée assez simple : rendre certaines questions plus faciles à regarder et surtout plus concrètes à explorer.
Ici, pas de mode d’emploi universel de l’être humain. Ce serait pratique, mais manifestement personne n’a pensé à l’imprimer.
« Pendant cinquante ans, j’ai cru que tout le monde avait reçu le mode d’emploi… sauf moi. » Lire mon histoire →Vous ne savez toujours pas par où commencer ?
Ce n’est pas très grave. Parcourez les tests, les livres, les outils, l’univers des enfants ou le blog et commencez simplement par ce qui vous fait penser : « Tiens… ça, ça me parle. »
