11 textes pour reconnaître les stratégies qui ont protégé le lien et choisir celles dont on n'a plus besoin aujourd'hui. En cartes A5 plastifiées : lisez au recto, écrivez au verso au feutre effaçable, effacez et recommencez autant de fois que vous le souhaitez.
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11 textes pour reconnaître les stratégies qui ont protégé le lien et choisir celles dont on n'a plus besoin aujourd'hui.
Cette version plastifiée au format A5 transforme le carnet en cartes durables. Chaque texte tient sur une carte : le texte au recto, et au verso un grand espace ligné pour écrire au feutre effaçable. Vous effacez avec un chiffon doux et vous pouvez revenir à la même carte quelques semaines plus tard : vos mots auront peut-être changé.
Je me suis tue pour être aimée, Je me suis rendue utile, J'ai fait rire pour ne pas inquiéter, J'ai réussi pour être reconnue, J'ai sauvé pour être choisie, J'ai tout accepté pour ne pas perdre, J'ai anticipé tous les besoins, Je n'ai presque rien demandé, Je suis devenue celle qui ne dérange pas, Je suis devenue indispensable, Et si je n'avais plus besoin de mériter ma place ?
Ces cartes sont des supports d'introspection et de développement personnel. Elles ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique. Si un texte remue trop fortement, posez la carte et prenez soin de vous.
Usage strictement personnel. © Marine M. Coaching. Tous droits réservés.
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Marine M.
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