Cartes & supports d’introspection(8)

Des outils concrets pour réfléchir autrement

Cartes, fiches et supports d’introspection

Retrouvez une sélection de cartes d’introspection, cartes autour des émotions, fiches pratiques et supports physiques pensés pour faciliter la réflexion, mettre des mots sur ce que l’on ressent et prendre du recul sur ce que l’on traverse.

Ces outils peuvent être utilisés seuls, en complément d’un livre ou au fil du quotidien. Ils permettent d’ouvrir une question, d’identifier une émotion, de poser une intention ou de garder sous les yeux un repère utile lorsque tout devient un peu flou.

Certains supports sont conçus pour être manipulés, tirés au hasard, affichés ou réutilisés. L’idée reste toujours la même, proposer des outils simples, concrets et accessibles pour accompagner la connaissance de soi à son propre rythme.

« Parfois, une carte, une phrase ou une bonne question suffit à remettre un peu de clarté là où tout se mélange. »