Coffret 1 mois de douceur – 30 cartes de poche pour ralentir et respirer

Coffret de cartes de poche

1 mois de douceur

30 invitations à ralentir, respirer et revenir à soi lorsque la pression monte ou que les émotions prennent trop de place.

Un point d’appui dans les journées trop pleines

Il y a ces moments où tout s’accumule : les pensées, les responsabilités, les sollicitations, la fatigue. On sait qu’il faudrait faire une pause, mais on ne sait plus vraiment comment s’y prendre.

Le coffret « 1 mois de douceur » a été imaginé pour ces instants précis. Chaque carte associe une phrase d’ancrage à une respiration simple et guidée. Quelques mots à lire, quelques secondes pour souffler, puis la possibilité de retrouver un peu d’espace à l’intérieur.

Ce que contient votre coffret

Les cartes sont réunies dans un coffret élégant, soigneusement présenté et prêt à être offert.

Comment utiliser les cartes ?

Quelques mots à retrouver dans le coffret

« Je peux ralentir, rien ne s’effondre. »

« Je n’ai pas à me presser pour exister. »

« Ce jour compte, même imparfait. »

Ce coffret est fait pour vous si…

• vous avez tendance à vous oublier dans des journées trop chargées ;
• vous cherchez un moyen simple de revenir au moment présent ;
• vous avez besoin d’un support concret lorsque les émotions s’intensifient ;
• vous souhaitez instaurer un petit rituel quotidien sans contrainte ;
• vous cherchez un cadeau délicat et utile pour une personne qui traverse une période exigeante.

Pourquoi vous allez aimer ce coffret

Une carte. Une respiration. Un peu plus d’espace.

Vous n’avez pas besoin de tout arrêter pour prendre soin de vous. Parfois, quelques secondes suffisent pour interrompre la course et revenir à l’essentiel : vous.

Usage : outil de coaching et de bien-être destiné à un usage personnel.

Les exercices peuvent être réalisés à votre rythme. Interrompez l’exercice en cas d’inconfort.

Ce coffret ne remplace pas un avis médical, un diagnostic, une psychothérapie ou un accompagnement réalisé par un professionnel de santé.

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