Collection complète · 16 fiches bien-être et famille à imprimer (PDF)

Les 16 fiches

• Prendre soin de soi : respirer pour s'apaiser, automassage détente, rituel du soir, journal de gratitude
• Confiance et bonne humeur : dire non sans culpabiliser, défi 30 jours de petits bonheurs, recettes du bonheur
• Famille : routine du matin, qui fait quoi, menu de la semaine, questions pour se reconnecter
• Enfants et ados : comment je me sens, je deviens grand frère ou grande sœur, gérer son stress avant un examen
• Liens : soutenir un proche qui va mal, avec mes petits-enfants

La collection revient bien moins cher que les seize fiches PDF achetées une par une. Elle existe aussi en version plastifiée.

Ces fiches sont des outils de bien-être et ne remplacent pas un avis médical.

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