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Fiche plastifiée Menu de la semaine · Planning repas et courses

Marine M.

Le planning des repas midi et soir sur sept jours, la liste de courses et ce qu'il faut préparer à l'avance, à remplir au feutre effaçable et à afficher sur le frigo.

A partir de 5,90 €

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Description

Fini le « qu'est-ce qu'on mange ce soir ? »

Cette question, posée chaque jour, pèse plus lourd qu'il n'y paraît. Prévoir les repas une fois par semaine libère la tête et simplifie les courses. La fiche réunit au même endroit le menu, la liste et les préparations à anticiper, avec trois astuces pour s'organiser sans y passer tout le dimanche.

Sur la fiche

  • Un tableau midi et soir, du lundi au dimanche
  • Un espace « Mes courses »
  • Un espace « À préparer à l'avance »
  • Trois astuces pour alléger l'organisation des repas

Une fiche qui se réutilise

Plastifiée, elle s'écrit au feutre effaçable à sec et s'efface chaque semaine. Le format A5 se range dans la cuisine ou se prend en photo avant les courses. Le format A4 s'affiche sur le frigo, lisible par toute la famille.

Pour qui ?

Pour les familles, les parents qui gèrent les repas seuls, et toutes les personnes qui veulent alléger leur charge mentale autour de la cuisine.

Création originale de Marine M., coach professionnelle certifiée. © Marine M. Coaching. Tous droits réservés.

Caractéristique

  • Format : A5 (14,8 × 21 cm) ou A4 (21 × 29,7 cm)
  • Finition : plastifiée, réutilisable
  • Écriture : feutre effaçable à sec
  • Contenu : menu sur 7 jours, liste de courses, préparations
  • Création : Marine M. Coaching

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