Ce qui aide, les mots qui font du bien, ce qu'il vaut mieux éviter et comment vous préserver : des repères simples pour être présent auprès de quelqu'un qui traverse un moment difficile.
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Quand une personne qu'on aime va mal, on a peur de mal faire, de dire la mauvaise phrase, ou de ne rien dire du tout. Cette fiche rassemble l'essentiel en quatre encadrés, à relire avant un appel ou une visite. Pas besoin des mots parfaits : votre présence compte déjà.
Plastifiée, elle supporte d'être manipulée, emportée et relue souvent. Le format A5 se range dans un sac ou un agenda. Le format A4 se garde à la maison ou dans un lieu d'accueil.
Pour les proches, amis, parents ou collègues d'une personne qui traverse une période difficile, et qui veulent l'aider sans s'épuiser.
Cette fiche donne des repères de soutien et ne remplace pas un professionnel de santé. Si vous craignez pour la sécurité de votre proche, appelez le 3114 (prévention du suicide, gratuit, 24 h/24) ou le 15 en cas d'urgence.
Création originale de Marine M., coach professionnelle certifiée. © Marine M. Coaching. Tous droits réservés.
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