11 lettres pour dire ce qui est resté en soi, fermer certaines conversations et laisser de la place à la suite. Un carnet PDF à lire, à compléter et à garder.
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Certaines conversations continuent en nous longtemps après être devenues impossibles. Ces onze lettres donnent une forme à ce qui est resté suspendu. Elles ne sont pas faites pour être envoyées : elles sont faites pour vous permettre d'avancer.
À ma mère, à mon père, à mon ancien amour, à la personne qui m'a trahie, à toi qui n'es plus là, à toi que j'aime mais dont je dois m'éloigner, à toi qui ne m'as jamais choisie, à toi à qui je n'ai jamais dit la vérité, à moi-même, à la personne que j'étais autrefois, à toi que je n'ai pas encore rencontré.
Choisissez la lettre qui vous attire ou vous dérange le plus. Lisez-la lentement, puis terminez par vos propres mots dans l'espace prévu. Vous pouvez ensuite garder, plier ou déchirer la feuille : le geste est symbolique, il marque un passage pour vous.
Ces lettres ne sont pas une invitation à reprendre contact. Lorsqu'une relation implique violence, emprise ou danger, la sécurité reste la priorité. Ce carnet ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.
Licence strictement personnelle : une utilisation avec des clients, patients ou participants nécessite une licence professionnelle. © Marine M. Coaching. Tous droits réservés.
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