Une routine du soir en six étapes, de l'heure avant le coucher jusqu'au lit, avec un cadre pour déposer vos pensées. Une fiche PDF à imprimer chez vous.
2,90 €
Écrans éteints, lumière tamisée, affaires de demain prêtes : la fiche découpe la dernière heure de la journée en petits gestes faciles à suivre, et vous laisse un cadre pour écrire ce qui tourne en boucle plutôt que de ruminer sous la couette.
Vous recevez le lien de téléchargement par e-mail après votre achat. Imprimez une fiche par soir, ou glissez-la dans une pochette transparente pour écrire au feutre effaçable.
Vous préférez une fiche prête à l'emploi ? La version plastifiée existe en A5 et en A4.
Licence strictement personnelle : une utilisation avec des clients, patients ou participants nécessite une licence professionnelle. © Marine M. Coaching. Tous droits réservés.
Il n'y a pas encore de commentaire pour ce produit...
Marine M.
A partir de 5,90 €