Quatre fiches pour s'accorder des pauses : respirer pour s'apaiser, l'automassage détente, le rituel du soir et le journal de gratitude. Une seule livraison.
A partir de 19,90 €
Une respiration quand la tension monte, cinq minutes d'automassage en fin de journée, une routine pour ralentir avant le coucher, trois mercis avant de dormir. Ce lot réunit les fiches qui vous ramènent à vous, de la pause de midi jusqu'à la nuit.
Le rituel du soir et le journal s'écrivent au feutre effaçable à sec. Les quatre fiches supportent d'être manipulées et relues souvent. Format A5 pour la table de nuit, A4 pour un affichage.
Un joli cadeau pour une amie fatiguée, une maman ou une collègue, ou pour vous-même. Le lot revient moins cher que les quatre fiches séparées.
Ces fiches sont des outils de bien-être et ne remplacent pas un avis médical.
Création originale de Marine M., coach professionnelle certifiée. © Marine M. Coaching. Tous droits réservés.
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