Mes Résolutions 2026 : 52 Semaines pour S'organiser et Progresser

52 semaines pour avancer autrement

Mes Résolutions 2026

« Pas besoin de révolutionner votre vie en janvier. Commencez simplement par revenir à vous, une semaine après l’autre. »

Ce cahier a été imaginé comme un compagnon pour toute l’année. Pas comme une liste de bonnes résolutions à abandonner au bout de trois semaines, mais comme un véritable rendez-vous avec vous-même : quelques pages, une fois par semaine, pour observer où vous en êtes, comprendre ce dont vous avez besoin et continuer à avancer.

Un cahier qui vous accompagne pendant 52 semaines

Chaque semaine, un nouveau thème

Se connaître, préserver son énergie, mieux dormir, assainir ses relations, apprendre à dire non, alléger sa charge mentale, retrouver du temps pour soi, sortir des comparaisons, ralentir, écouter son corps, revoir ses priorités, cultiver la gratitude, poser des objectifs réalistes…

Les 52 semaines explorent différentes dimensions de votre quotidien afin que l’année ne tourne pas autour d’une seule « grande résolution », mais d’une multitude de petits ajustements.

Chaque semaine comprend une introduction, des questions d’introspection, un défi « zone de confort » et une rubrique « Le saviez-vous ? ».

Et si vous perdez le rythme ?

Vous revenez.

C’est même l’un des principes du cahier. Il n’a pas été conçu pour être rempli parfaitement. Vous pouvez manquer une semaine, en laisser passer trois, reprendre plus tard ou prendre davantage de temps sur certains thèmes.

L’objectif n’est pas la performance. C’est de créer un espace suffisamment simple pour avoir envie d’y revenir.

Vous trouverez également dans le cahier

✓ Le calendrier de l’année 2026

✓ Des pages de notes

✓ Trois résolutions fondamentales pour poser vos intentions

✓ Une charte d’engagement personnel

✓ Un mode d’emploi pour utiliser le cahier sans pression

✓ 52 semaines d’introspection et de mise en pratique

✓ Un bilan de fin d’année pour préparer la suivante

Cette version

Livre broché imprimé.

Le format papier permet d’écrire directement dans votre cahier et d’en faire un véritable rendez-vous personnel tout au long de l’année.

Ce cahier est un support d’introspection et de développement personnel. Il ne constitue ni un diagnostic, ni une thérapie, ni un accompagnement médical ou psychologique et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.