Atelier d’introspection guidée
Un temps pour ralentir, faire le point, clarifier ce qui vous traverse et retrouver davantage de lisibilité intérieure. C’est l’atelier le plus transversal, celui qui aide à remettre un peu d’ordre là où tout s’emmêle.
Les ateliers d’introspection en visio : choisissez le thème qui vous appelle, puis le créneau qui vous convient
Cette page rassemble les 4 ateliers actuellement proposés, avec leur intention, leurs créneaux et un planning hebdomadaire cliquable qui vous amène directement vers le bon formulaire de réservation.
Vous pouvez soit commencer par lire les thématiques pour voir ce qui résonne le plus en vous, soit partir de votre disponibilité dans la semaine et cliquer directement sur le créneau correspondant. L’idée est de rendre les choses simples, claires et respirables, ce qui, sur internet, relève déjà d’un certain militantisme.
Les 4 ateliers proposés
Chaque atelier répond à une problématique intérieure différente. Vous pouvez les découvrir ici en un coup d’œil avant de consulter le planning.
Atelier « Repositionnement sans culpabilité »
Pour retrouver une posture plus juste dans la relation, poser vos limites avec davantage de clarté et sortir de cette impression de devoir constamment vous adapter ou vous expliquer.
Atelier « Charge émotionnelle et limites »
Pour mieux comprendre ce que vous portez émotionnellement, différencier empathie et sur-responsabilité, et remettre de la clarté là où tout est devenu trop poreux ou trop lourd.
Atelier « Sortir du faux self »
Pour reconnaître les mécanismes de suradaptation, comprendre ce qu’ils protègent et revenir progressivement à une manière plus authentique, plus cohérente et plus respirable d’être vous-même.
Planning hebdomadaire cliquable
Chaque créneau actif ci-dessous vous envoie directement vers la page de l’atelier concerné, au niveau du formulaire de réservation. Vous pouvez donc choisir soit par thème, soit par disponibilité. Ce qui évite à votre cerveau d’ouvrir quatorze onglets, puis de faire semblant de revenir plus tard.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Matin
—
—
Après-midi
—
—
—
—
Soir
—
—
—
Introspection guidée
Repositionnement sans culpabilité
Charge émotionnelle et limites
Sortir du faux self
Vous hésitez encore entre plusieurs ateliers ?
Vous pouvez commencer par le créneau qui vous convient le mieux, ou par la thématique qui vous touche le plus aujourd’hui. Et si vous sentez que plusieurs sujets se croisent, ce qui est souvent le cas dans une vraie vie et pas dans un tableau Excel émotionnel, vous pouvez simplement me contacter pour être orientée plus justement.
Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche de coaching et d’introspection guidée. Ils ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque cela est nécessaire.
