L’amour conscient : aimer sans se perdre ni s’oublier
L’amour est souvent présenté comme une évidence, quelque chose qui se vit naturellement. Pourtant, dans la réalité, il est aussi un espace où se rejouent des habitudes, des peurs, des attentes et parfois des déséquilibres que l’on ne voit pas immédiatement.
Aimer ne signifie pas toujours être alignée. Il est possible d’aimer profondément tout en s’oubliant, en s’adaptant trop, ou en portant des choses qui ne nous appartiennent pas.
Qu’est-ce que l’amour conscient ?
L’amour conscient n’est pas un amour parfait. C’est un amour lucide, dans lequel vous restez en lien avec vous-même tout en étant en relation avec l’autre. Il ne s’agit pas de ne plus faire d’erreurs, mais de ne plus vous abandonner en chemin.
Cela demande de reconnaître vos besoins, de poser des limites, d’identifier ce qui vous appartient et ce qui appartient à l’autre, et surtout de ne plus confondre amour et sacrifice.
Faire le point sur votre manière d’aimer
Pour mieux comprendre où vous en êtes aujourd’hui dans votre relation à l’amour, vous pouvez prendre quelques minutes pour répondre à ce test.
Test : votre niveau d’amour conscient
Vous êtes capable d’exprimer vos besoins sans culpabilité
Vous vous adaptez souvent pour éviter les conflits
Vous savez dire non même en amour
Vous ressentez que vous vous perdez parfois dans la relation
Vous êtes à l’écoute de vos émotions sans les minimiser
Vous prenez la responsabilité de ce que vous ressentez
Vous attendez que l’autre devine vos besoins
Vous avez peur de décevoir en étant vous-même
Vous vous sentez libre d’être pleinement vous dans la relation
Vous avez tendance à porter les émotions de l’autre
Vous savez poser des limites sans vous justifier excessivement
Vous vous respectez même lorsque l’autre ne comprend pas
