Description du produit « Fiche plastifiée Dire non sans culpabiliser · Phrases toutes prêtes »
Dire non, ça s'entraîne
On dit oui par réflexe, puis on le regrette. Cette fiche propose huit formulations concrètes, classées par situation, pour poser une limite sans se justifier pendant dix minutes. Dire non, ce n'est pas rejeter l'autre : c'est respecter son temps, son énergie et ses besoins.
Sur la fiche
- Au travail, quand on vous en demande trop
- En famille, quand vous n'avez plus d'énergie
- Avec les amis, quand vous n'en avez pas envie
- Pour gagner du temps, quand vous hésitez
- La méthode en 3 temps : je remercie, je dis non, je propose une autre idée si je le souhaite
Une fiche faite pour durer
Plastifiée, elle supporte d'être manipulée, emportée et relue souvent. Le format A5 se garde dans un sac ou un tiroir de bureau. Le format A4 s'affiche là où vous en avez besoin.
Pour qui ?
Pour les personnes qui ont du mal à refuser, qui s'épuisent à faire plaisir, ou qui veulent poser des limites plus sereinement.
Création originale de Marine M., coach professionnelle certifiée. © Marine M. Coaching. Tous droits réservés.
Caractéristiques du produit « Fiche plastifiée Dire non sans culpabiliser · Phrases toutes prêtes »
- Format : A5 (14,8 × 21 cm) ou A4 (21 × 29,7 cm)
- Finition : plastifiée
- Contenu : 8 phrases par situation et une méthode en 3 temps
- Impression : couleur
- Création : Marine M. Coaching
