Mes Résolutions 2027 PDF : cahier à imprimer en A5 ou en A4

Cahier PDF à imprimer, en A5 ou en A4

Mes Résolutions 2027

« Pas besoin de révolutionner votre vie en janvier. Revenez simplement à vous, une semaine après l’autre. »

Ce cahier transforme les bonnes résolutions de janvier en 52 rendez-vous avec vous-même. Vous l’imprimez chez vous, au format qui convient à votre imprimante, et vous avancez à votre rythme toute l’année.

Une année entière dans un seul PDF

Chaque semaine, une fiche

Au recto, un thème (se connaître, mieux dormir, dire non sans culpabilité, alléger sa charge mentale, lâcher prise, gratitude…), une courte introduction et trois questions d’introspection avec de la place pour écrire.

Au verso, un défi « zone de confort » avec les sept jours à cocher, ce que vous en retenez, votre victoire de la semaine, trois gratitudes, votre humeur et un « Le saviez-vous ? » appuyé sur une vraie étude en psychologie ou en neurosciences.

Chaque mois s’ouvre sur un calendrier avec les jours fériés et une page d’intentions, et se termine par un bilan et un suivi d’habitudes.

Et si vous perdez le rythme ?

Vous reprenez à la semaine en cours. Le cahier a été pensé pour ça : pas de performance, pas de culpabilité, juste un espace assez simple pour avoir envie d’y revenir.

Quinze à vingt minutes par semaine suffisent.

Dans votre PDF

✓ Le bilan de 2026 pour tourner la page

✓ La roue de la vie, en janvier et en décembre pour mesurer le chemin parcouru

✓ Votre mot de l’année, vos objectifs par domaine et votre grand objectif en étapes

✓ Trois résolutions fondamentales et une charte d’engagement

✓ 12 calendriers mensuels, intentions, bilans et suivis d’habitudes

✓ 52 fiches semaine, une par thème

✓ Le bilan de 2027, une lettre à vous-même pour 2028 et des pages de listes et de notes

Format numérique

Vous achetez ici la version PDF du cahier. Aucun envoi postal.

Le PDF contient deux versions du même cahier, en couleurs douces sur fond blanc pour économiser l’encre :

✓ Version A5 : les pages au format A5, à imprimer recto verso sur du papier A5 ou chez un imprimeur.

✓ Version A4 : les mêmes fiches regroupées deux par deux sur des feuilles A4 recto verso, avec des repères de coupe. Vous coupez chaque feuille en deux et vous obtenez vos fiches A5.

Une page au début du PDF explique les réglages d’impression. Vous pouvez réimprimer une fiche autant de fois que vous le souhaitez pour vous-même.

Le fichier est destiné à un usage personnel uniquement. Toute reproduction, diffusion, partage ou revente est interdite.

Ce cahier existe aussi en

Ce cahier est un support d’introspection et de développement personnel. Il ne constitue ni un diagnostic, ni une thérapie, ni un accompagnement médical ou psychologique et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.