Ce que mesure le test
Légitimité intérieure, rapport à la réussite, peur d’être démasquée, perfectionnisme défensif et dépendance à la performance.
Test du syndrome de l’imposteur
Auto-évaluation • syndrome de l’imposteur
Vous avancez. Vous produisez. Vous assurez. Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose doute encore.
Le syndrome de l’imposteur ne touche pas seulement les personnes qui doutent ouvertement. Il touche aussi celles qui travaillent sérieusement, avancent malgré elles, portent beaucoup, réussissent souvent, et restent pourtant incapables d’intégrer pleinement leur propre valeur, comme si leur place devait encore être méritée, prouvée, sécurisée.
Ce test vous aide à repérer si ce sentiment d’illégitimité, la peur de ne pas être à la hauteur, la minimisation de vos réussites ou le besoin constant de prouver prennent trop de place dans votre fonctionnement intérieur. Il ne remplace pas un accompagnement, mais il peut déjà mettre de la clarté là où il y avait surtout de la tension.
Ce test peut vous concerner si…
vous minimisez vos réussites, vous avez du mal à recevoir les compliments, vous vous comparez souvent, ou vous vivez avec cette impression épuisante qu’il faut en faire toujours plus pour mériter d’être là.
Vous attribuez facilement ce que vous réussissez à la chance, au contexte ou aux autres.
Vous craignez davantage de ne pas être à la hauteur que vous ne reconnaissez ce que vous savez déjà faire.
Vous fonctionnez dans l’effort, mais rarement dans une vraie tranquillité intérieure.
Vous avez parfois le sentiment que votre valeur dépend trop de votre niveau de performance.
Durée : environ 5 à 6 minutes.
Format : 28 questions, résultat immédiat, lecture globale et sous-dimensions.
Question 1 sur 28
Dimension
Répondez selon ce qui est le plus vrai pour vous la plupart du temps. Ici, il ne s’agit pas de bien répondre, mais de vous lire avec honnêteté.
Questionnaire
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28 questions • résultat détaillé
Résultat personnalisé
Score
Lecture générale
Sous-dimensions
Votre point de tension principal
Ce que cela produit souvent au quotidien
3 pistes pour commencer à desserrer l’étau
Lecture fine de votre profil
À retenir
Ce questionnaire est un outil d’auto-observation. Il ne constitue pas un diagnostic médical ni psychologique.
