Séances clé en main : la procrastination · 2 séances prêtes à animer (PDF professionnel)

Vous n'avez plus qu'à animer.

Ce guide réunit tout pour deux séances individuelles sur la procrastination. Repousser n'est pas de la paresse : on cherche ce qui bloque le démarrage, puis on rend le premier pas facile.

Les deux séances

Séance 1 : comprendre ce que j'évite. La personne choisit une tâche qu'elle repousse, repère ce qu'elle évite vraiment et vérifie que cette tâche compte encore pour elle.

Séance 2 : démarrer petit. Elle découpe sa tâche, prépare les conditions du démarrage et fixe trois rendez-vous avec elle-même.

Ce que vous recevez

✓ Un guide PDF de 13 pages au format A4

✓ Des repères pour le praticien : quoi écouter, quelle posture tenir

✓ Le déroulé minute par minute de chaque séance

✓ 24 questions de relance et les pièges à éviter

✓ 4 fiches client à imprimer : ce que je repousse, ce que j'évite vraiment, mes morceaux, mes conditions de démarrage

✓ Une feuille de suivi et votre certificat de licence pour un praticien

Il aide la personne à observer, à choisir et à agir. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.