Blog de Marine M.
Marche silencieuse : la tendance bien-être venue des États-Unis qui va bientôt vous séduire
Publié par Marine M. Coaching dans Émotions & Guérison intérieure le 02/10/2025 à 17:37
Nous vivons dans un monde où le silence devient presque inconfortable. Dès qu’un moment de vide apparaît, beaucoup ressentent le besoin de remplir l’espace avec du son, des notifications, des ... Lire la suite
La désintégration positive : et si vos crises intérieures étaient en réalité une transformation cachée ?
Publié par Marine M. Coaching dans Émotions & Guérison intérieure le 01/10/2025 à 17:52
Vous avez l’impression de traverser une tempête intérieure ? De perdre vos repères, vos certitudes, vos identités anciennes ? Et si, plutôt que d’être une chute, c’était le signe d’une ... Lire la suite
Le poids invisible des responsabilités familiales : quand s’occuper de tout le monde vous épuise
Publié par Marine M. Coaching dans Relations & Équilibre de vie le 01/10/2025 à 17:17
Vous gérez la maison, les courses, les repas, les rendez-vous médicaux, l’école, les anniversaires, les papiers administratifs, sans oublier le soutien émotionnel à vos proches… Et malgré tout, on vous ... Lire la suiteFaux self : quand vous vivez pour plaire aux autres et que vous vous oubliez vous-même
Publié par Marine M. Coaching dans Relations & Équilibre de vie le 01/10/2025 à 17:05
Vous souriez, vous réussissez, vous donnez l’image parfaite… mais à l’intérieur, quelque chose sonne faux. Vous avez l’impression de porter un masque, de jouer un rôle. Vous êtes apprécié(e), reconnu(e)… ... Lire la suite
Micro-deuils : ces pertes invisibles qui vous épuisent sans que vous le sachiez
Publié par Marine M. Coaching dans Émotions & Guérison intérieure le 01/10/2025 à 16:55
Avez-vous déjà ressenti une fatigue émotionnelle sans comprendre pourquoi ? Comme une tristesse diffuse, un vide intérieur, alors qu’aucun « grand événement » ne semble l’expliquer ? Il est possible ... Lire la suite
Fatigue décisionnelle : pourquoi vos choix vous épuisent et comment retrouver de l’énergie
Publié par Marine M. Coaching dans Outils & Rituels pratiques le 01/10/2025 à 16:32
Vous hésitez dix minutes avant de choisir un plat au restaurant ? Vous ouvrez Netflix, et rien que le fait de parcourir les catégories vous fatigue déjà ? Bienvenue dans ... Lire la suite
Hypervigilance émotionnelle : pourquoi vous êtes toujours en alerte (et comment vous apaiser)
Publié par Marine M. Coaching dans Émotions & Guérison intérieure le 01/10/2025 à 16:17
Vous entrez dans une pièce et, avant même d’avoir dit bonjour, vous savez déjà qui est tendu, qui est triste, qui fait semblant d’aller bien. Votre corps scanne les émotions ... Lire la suite
Célibataire : et si le vrai problème, c’était l’image que vous avez de vous-même ?
Publié par Marine M. Coaching dans Relations & Équilibre de vie le 30/09/2025 à 13:11
Beaucoup de célibataires me confient en coaching : « Personne n’est fait pour moi… », « Je tombe toujours sur les mauvaises personnes… », « Je mérite ce que je ... Lire la suite
Fêtes de fin d’année sous tension : comment garder son équilibre émotionnel dans un monde incertain
Publié par Marine M. Coaching dans Émotions & Guérison intérieure le 30/09/2025 à 12:16
Fêtes de fin d’année sous tension : comment garder son équilibre émotionnel dans un monde incertain Publié par Marine M. Coaching dans Émotions & Guérison intérieure le 09/04/2026 Dans mes ... Lire la suiteToujours plus pressé : pourquoi on accélère les vidéos… et comment ralentir durablement
Publié par Marine M. Coaching dans Relations & Équilibre de vie le 30/09/2025 à 12:00
De nos jours, nous vivons toujours plus pressés. (D'ailleurs, comment d'entre vous irez à la fin de cet article?) Nous accélérons les vidéos sur YouTube, Netflix ou TikTok, nous scrollons ... Lire la suite
